Pridaj sa k nám

Príď na prvý tréning. Skúsenosti nie sú potrebné, stačí chuť vyskúšať niečo nové.

NOVÍ ČLENOVIA

KAŽDÝ PRÍBEH ZAČÍNA INAK

Nezáleží na tom, či prichádzaš na svoj prvý tréning v živote alebo už máš skúsenosti z iného športu. Spoločne nájdeme tím, ktorý bude zodpovedať tvojmu veku a aktuálnej úrovni.

Prvý tréning je príležitosťou spoznať trénerov, tím aj samotný šport. O všetkom ostatnom sa porozprávame priamo na mieste.

PRVÝ TRÉNING

ČO ŤA ČAKÁ NA PRVOM TRÉNINGU

Prvý tréning nie je skúška ani výberové konanie. Všetko ti ukážeme, vysvetlíme a môžeš si vyskúšať tréning vlastným tempom.

  1. Rozcvička a pohyb

    Každý tréning začína rozcvičkou a jednoduchými pohybovými cvičeniami, ktoré pripravia telo na ďalšie aktivity.

  2. Gymnastika a akrobacia

    Podľa veku a úrovne si vyskúšaš základy gymnastiky a akrobatických prvkov pod vedením skúsených trénerov.

  3. Skoky, stunty a tímová spolupráca

    Spoznáš prvky, ktoré robia cheerleading jedinečným: skoky, základné stuntové pozície a spoluprácu v tíme.

ČO POTREBUJEM?

Na prvý tréning si prines pohodlné športové oblečenie, tenisky do telocvične a fľašu s vodou. Ak máš dlhšie vlasy, odporúčame ich zopnúť gumičkou.

Ako začať

Tri kroky k tímu

  1. Ozvi sa nám

    Zavolaj nám alebo napíš správu. Radi odpovieme na tvoje otázky a dohodneme termín prvého tréningu.

  2. Príď si vyskúšať tréning

    Príď si vyskúšať tréning, spoznaj trénerov a zaži atmosféru tímu na vlastnej koži.

  3. Ak ti to sadne, pridaj sa k nám

    Zaradíme ťa do tímu, ktorý bude najlepšie zodpovedať tvojmu veku a úrovni.

Cheerleading pre všetkých

Jeden šport, jeden tím

V Imperiale majú svoje miesto dievčatá aj chlapci. Dôležité nie je pohlavie, vek ani predchádzajúce skúsenosti, ale chuť učiť sa nové veci, prekonávať výzvy a byť súčasťou tímu.

Cheerleading patrí medzi najnáročnejšie tímové športy. Spája gymnastiku, akrobaciu, skoky, stunty a tanečné prvky. Vyžaduje silu, koordináciu, dôveru aj schopnosť spoľahnúť sa na ostatných. Ak ťa láka šport, v ktorom rastieš spolu s tímom, si na správnom mieste.

ČASTÉ OTÁZKY

Čo by ťa mohlo zaujímať

Potrebujem skúsenosti?

Nie. Mnohí naši členovia prišli na svoj prvý tréning bez akýchkoľvek predchádzajúcich skúseností s cheerleadingom. Tréneri prispôsobujú tréning aktuálnej úrovni športovcov a pomáhajú im napredovať krok za krokom.

Musím vedieť premet či salto?

Nemusíš. Akrobatické prvky sa učia postupne a bezpečne pod vedením trénerov. Dôležitá je chuť skúšať nové veci, nie to, čo už vieš dnes.

Môžem si tréning najskôr vyskúšať?

Áno. Prvý tréning je nezáväzný a zadarmo. Môžeš si vyskúšať, ako tréning prebieha, spoznať tím aj trénerov a rozhodnúť sa, či je cheerleading pre teba.

Do ktorého tímu patrím?

Tímy rozdeľujeme podľa veku a aktuálnej úrovne. Ak si nie si istý, radi ti poradíme a spoločne nájdeme tím, ktorý ti bude najviac vyhovovať.

Čo si mám priniesť na prvý tréning?

Stačí športové oblečenie, tenisky do telocvične a fľaša s vodou. Ak máš dlhšie vlasy, odporúčame priniesť si aj gumičku.

Ako často sa trénuje?

Frekvencia tréningov závisí od tímu a vekovej kategórie. Mladšie tímy trénujú menej často, súťažné tímy majú tréningov viac. Presné informácie ti radi poskytneme podľa tímu, o ktorý máš záujem.

Ako vyzerá bežný tréning?

Každý tréning začína rozcvičkou a pohybovou prípravou. Nasleduje nácvik gymnastiky, akrobacie, skokov, stuntových prvkov alebo súťažných zostáv. Súčasťou tréningov je aj rozvoj koordinácie, sily, flexibility a tímovej spolupráce.

Sú tréningy bezpečné?

Bezpečnosť je pre nás prioritou. Nové prvky učíme postupne, s dôrazom na správnu techniku a primeranú prípravu. Každý športovec napreduje vlastným tempom.

Čo ak vynechám tréning?

Chápeme, že nie vždy sa dá prísť na každý tréning. Pri súťažných tímoch je však pravidelná dochádzka dôležitá pre rozvoj jednotlivca aj celého tímu.

Môžem sa časom posunúť do vyššieho tímu?

Áno. Výkonnostné tímy vytvárame tak, aby mali športovci priestor napredovať. S rastúcimi skúsenosťami a zručnosťami sa môžeš posunúť na vyššiu úroveň.

Koľko stojí členstvo?

Výška členských poplatkov sa môže meniť podľa sezóny a tímu. Aktuálne informácie ti radi poskytneme pri osobnom kontakte.

Môžem sa pridať počas sezóny?

Vo väčšine prípadov áno. Ak má tím voľnú kapacitu, nových členov prijímame aj počas sezóny.

Zúčastňujú sa všetci členovia súťaží?

Záleží od tímu a jeho zamerania. Súťažné tímy sa pripravujú na vystúpenia a súťaže počas celej sezóny, pričom zaradenie do zostáv závisí od pripravenosti a dochádzky športovcov.

Ako sa môžem prihlásiť?

Stačí nás kontaktovať telefonicky, e-mailom alebo prostredníctvom sociálnych sietí. Dohodneme si termín prvého tréningu a poradíme so všetkým potrebným.

Je cheerleading naozaj šport?

Áno. Moderný cheerleading kombinuje gymnastiku, akrobaciu, skoky, stuntové prvky a tímovú spoluprácu. Riadi ho medzinárodná federácia ICU a je súčasťou olympijského hnutia.

Je cheerleading len tanec s pomponmi?

Nie. Súťažný cheerleading je komplexný šport, ktorý spája gymnastiku, akrobaciu, skoky, stuntové prvky a synchronizovanú tímovú spoluprácu. Vyžaduje silu, koordináciu, flexibilitu aj dôveru medzi členmi tímu.

Je cheerleading aj pre chlapcov?

Áno. Cheerleading je šport pre dievčatá aj chlapcov. V zmiešaných tímoch zohrávajú muži dôležitú úlohu pri stuntových prvkoch a sú prirodzenou súčasťou tímu na všetkých úrovniach.

Nie som príliš starý na to začať?

Určite nie. V Imperiale trénujú športovci rôznych vekových kategórií. Mnohí začali až vo vyššom veku a postupne sa vypracovali na plnohodnotných členov tímu.

Je cheerleading nebezpečný šport?

Rovnako ako pri každom športe existuje určité riziko. V cheerleadingu však kladieme veľký dôraz na správnu techniku, postupné učenie prvkov a bezpečný tréningový proces. Naším cieľom nie je robiť veci čo najrýchlejšie, ale čo najlepšie.